Dampak Negatif Gaya Hidup Modern Yang Mungkin Tidak Kita Ketahui

Dampak Negatif Gaya Hidup – Dengan perkembangan jaman dan juga kemajuan tekonologi yang sangat cepat, telah banyak mempegaruhi kehidupan sehari-hari masyarakat. Dan hal ini tentunya juga mempengaruhi gaya hidup setiap individu. Hal ini menciptakan gaya hidup modren, meskipun tedapat banyak manfaat, namun kalian juga harus bisa memahami apa saja dampak negatif yang bisa saja terjadi karena gaya hidup modern saat ini.

Gaya Hidup Modern Yang Marak Sekarang

Gaya hidup modern merupakan gaya hidup yang mengikuti perkembangan jaman dan megadopsi hal-hal baru yang di anggap praktis dan efisien. Namun tidak semua gaya hidup tersebut memberikan dampak yang positif. Selian itu, gaya hiudp ini sering kali terpengaruh oleh beberapa faktor seperti media sosial, teknologi, budaya populer dan juga lingkungan sekitar. Dan berikut beberapa gaya hidup modern yang sedang marak sebagai berikut :

1. Terlalu Lama Menatap Gadget

Di karenakan perkembagan teknologi yang sangat pesat sekarang hampir setiap orang pasti memiliki gadget. Seperti smartphone dan computer telah menjadi salah satu hal tak terpiashkan dari kehidupan modern. Kalian pasti akan mengahabiskan waktu berjam-jam menatap layar mau itu untuk pekerjaan, hiburan, ataupun bersosialisasi. Namun terlalu lama menatap layar gadget bisa menyebabkan masalah mata, gangguan jiwa dan insomnia.

Baca Juga : Pola Hidup Sederhana, Namun Tetap Bermakna

2. Malas Gerak

Malas gerak atau mager merupakan istilah kekinian untuk mereka yang malas bergerak, hal ini membuat mereka akan mudah lelah saat beraktivitas karena jarang menggerakan tubuh mereka.

3. Mengkomsumsi Junk Food

Makan cepat saji atau junk food sering menjadi pilihan makanan di tengah kesibukan. Namun seperti namanya junk food, makanan ini tidak memberi manfaat ke pada tubuh.

4. Merokok Dan Minum Beralkohol

Gaya hidup modern juga kali mencakup kebiasaan merokok dan minuman berakohol. Dua kebiasaan ini bisa memberikan dampak negatif yang serius pada kesehatan.

5. Gaya Hidup Konsumtif

Merupakan gaya hidup yang cenderung mengutamakan komsumsi barang-barang yang tidak penting atau berlebihan hanya untuk memenuhi kebutuhan sesaat.

Dampak Negatif Gaya Hidup Modern

Dari beberapa gaya hidup yang sudah di sebutkan di atas, kalian akan bisa melihat dampak negatif bagi kesehatan kalian, Dan dampak negatif tersebut di antara lain :

1. Obesitas

Merupakan kondisi dimana berat badan melebihi batas normal yang di sesuaikan dengan tinggi badan dan usia seseorang. Hal ini dapat di sebabkan banyak hal seperi malas gerak, mengkomsumsi junk food dan faktor genetik. Dan hal ini bisa menyebabkan banyak penyakit serius seperti jantung, diabetes, stroke dan masih banyak lagi.

2. Mudah Stress

Teknologi dan gaya hidup dengan tempo yang cepat, sering kali membuat kamu merasa terjebak dalam rutinitas yang membuat stress. Bila sudah kronis bisa menyebabkan dampak negatif seperti insomnia, gangguan kecemasan dan juga depresi.

3. Kurang Nutrisi

Meskipun kalian mengkomsumsi jumlah makanan yang cukup namun makanan yang kalian komsumsi sering kali kurang bergizi. Seperti makanan cepat saji yang sangat sedikit mengandung nutrisi. Hal ini akan berakibat defisiensi vitamin dan mendapatkan gangguan kesehatan.

4. Boros Dan Sulit Menabung

Di karenakan gaya hidup yang komsumtif akan mengakibatkan kalian menjadi boros, terutama ketika kalian berbelanja tanpa perencanaan yang baik. Dan hal ini akan membuat kalian jadi sulit menabung dan akan berdampak pada masa depan kalian nantinya.

Gaya hidup modern memang memberi kita banyak kemudahan dalam keseharian kita, namun kalian juga harus waspada pada dampak negatif yang bisa di timbulkan karena hal-hal kecil. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi kalian semua.